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＝重量或容量：60粒/盒
＝成分：大豆醱酵物(含澱粉水解酵素)、木瓜萃取(含木瓜酵素)、麩皮醱酵物(含纖維水解酵素)、脂肪分解酵素、乳糖、鳳梨濃縮粉(含鳳梨酵素)、微結晶纖維素、乳糖、綜合蔬果醱酵物、硬脂酸鎂、二氧化矽、薄荷粉、蔗糖素(甜味劑)
＝使用方法：每日2~3粒
＝保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免日光直射以維護品質
＝原產地：台灣

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（中央社倫敦9日綜合外電報導）若想知道飲食當中缺乏何種營養，照照鏡子是最簡單的辦法。皮膚是人體相當脆弱的一部分，因此當缺乏某些維生素時，大多會先表現在臉部。

人的臉會告訴你身體需要什麼，以下是英國「每日郵報」（Daily Mail）列出的各項指標：

●魚尾紋

成因：缺乏維生素B2。維生素B2會影響眼睛和皮膚健康，一旦缺乏，會導致肌膚鬆弛。

解決辦法：起司、限時杏仁和雞蛋是維生素B2的優質來源。

●嘴唇乾裂

成因：缺乏維生素B6可能導致唇部乾裂；在肌膚保持彈性方面，維生素B6扮演著重要角色。

解決辦法：馬鈴薯和強化穀物脆片富含維生素B6。

●肌膚泛紅

成因：缺乏鋅，缺乏鋅也會導致痤瘡產生。

解決辦法：優格、草食牛肉和鷹嘴豆都富含這種具有提振情緒作用的維生素。

●比價肌膚乾燥

成因：維生素A不足。維生素A是讓肌膚有彈力和保持年輕的關鍵。

解決辦法：肝臟、番薯和起司，都是維生素A的最佳來源。

●頭皮屑

成因：缺乏維生素H。維生素H幫助我們保持年輕和充滿魅力的樣貌，因為它是維持頭髮、指甲和皮膚健康的主要角色。

解決辦法：雞蛋、全穀製品和牛奶都是維生素H的優質來源。

●頭髮稀疏

成因：缺乏維生素H和有助保持頭髮健康的維生素C。

解決辦法：攝取柑橘類水果，例如橘子和檸檬。（譯者：中央社劉文瑜）1060209

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者劉建邦台北16日電）大考中心今天公布學測成績，台北市建中75級分有16人，學生說，專心做好每件事，像是專心念書，認真放鬆，平時透過臉書聊天、玩手遊紓解壓力。

大考中心今天公布106學年大學學測成績，共118人獲得滿級分（75級分）。建國高中表示，75級分有16人、74級分35人、73級分57人、72級58人、71級分82人，70級以上有322人，佔高三比例達28%。

建中統計，各科滿級分人數，在國文科有138人、英文科320人、數學科198人、社會科268人、自然科349人，表現優異。

學生劉又齊說，收到成績單時很驚訝，考前沒預期每科都滿級分，特別擔心國、英，會以就讀物理、材料、電機等科系為主，並以台大為目標。

至於出清特賣念書技巧，他表示，就是專心、當下做好事情，並按部就班，一天花超過10小時準備，尤其在學測前1個月，紓壓方式則是在網路看文章或透過臉書聊天，也會吹口琴，因為參加比賽若有得名會比較好看。

學生高翊賢說，收到成績單時很開心，後續熱銷準備方向會以醫學系為主，因從小就想當醫生，至於念書技巧，「該念書時間就念，該放鬆就放鬆，專心做好每件事」，但學測前念書超過12個小時，其實壓力滿大，最大是對自己期許，還有老師、同學、家長給的壓力。

他表示，不是只會念書，也會透過吃飯時看電視、上網或玩手機遊戲；也以醫學系為目標的徐浩宸說，專心念書、專心放鬆，做好當下的事情，學測前也是每天花超過12小時念書，放鬆方式就是透過臉書、上網，最大的壓力是來自於自己，平時沒運動習慣。1060216

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